SUP Surfveiligheid: 6 tips om veilig te blijven in de branding

SUP-surfen is een opwindende ervaring, of je nu een beginner bent of een ervaren surfer. Er is niets zo mooi als een golf pakken in de open oceaan en het is geweldig op een SUP. Surfen is anders dan elke andere sport. Je stijgt hoog om laag te landen, de wind in je rug om over het tij te rijden. De adrenaline zelf is geweldig! Om nog maar te zwijgen van dat gevoel van voldoening dat je krijgt als rijder wanneer je een golf precies goed pakt. SUP-surfen is een beetje anders dan traditioneel surfen. Zodra je het onder de knie hebt en je vaardigheidsniveau verbetert, kun je je surfvaardigheden laten zien. Tijd om een golf te pakken en hang ten. 🤙

Inhoud

• Tip #1: Wees fit en klaar
• Tip #2: Wees je bewust van alles om je heen tijdens het surfen
• Tip #3: Herken stromingen in het water
• Tip #4: Leer hoe je moet vallen tijdens het peddelboarden in de branding
• Tip #5: Stop met Paddle Boarden als je Moe bent
• Tip #6: Niet Panikeren (Je Paddle Board Leash is er om te Helpen)
• Volg de SUP Surfen Veiligheidstips voor Plezier in de Oceaan

SUP-surfen is meer dan jezelf op de golven krijgen. Je moet de basisveiligheid van SUP-surfen kennen, zelfs als je een ervaren surfer bent. Dit is niet om je af te schrikken. Zie het als goede etiquette tegenover je medepaddleboarders en surfers terwijl je op het water bent. Je wilt niemand afsnijden of een wave hog worden. Een bekwame surfer kent de surferetiquette. Het is onderdeel van de surfcultuur, ongeacht de surfomstandigheden. Als je de basis volgt, heb je een geweldige tijd en is er absoluut niets om bang voor te zijn.

Volg de basisveiligheidstips voor SUP-surfen en richt je op het plezier.

Tip #1: Wees fit en klaar

Je moet nooit de oceaangolven opzoeken als je je er niet goed genoeg voor voelt. De kracht van water kan meedogenloos zijn in de oceaan. Je hebt sterke been- en armspieren nodig om te zwemmen in sterke stromingen en door het schuim van brekende golven te snijden. Zelfs peddelen door kleine opkomende golven of een zwakke getij kan je uitputten. Het belangrijkste is dat je niet zo moe bent dat je er niet van kunt genieten.

Overweeg een zwemroutine te beginnen, vooral als je een beginner bent. Zwemmen is een geweldige full-body oefening die je natuurlijk een sterkere zwemmer maakt, maar het zal je ook een sterkere peddelaar maken.

Zwem baantjes in een zwembad, meer of zelfs loodrecht op het strand. Zwemmen helpt je benen op te bouwen, maar vooral voor het peddelen richt het zich ook op je schouders en rug. Dit helpt je om naar de golven toe te peddelen en ook wanneer je probeert ze te pakken. Als een comfortabele zwemmer ben je zelfverzekerd in je kunnen, zodat je je kunt concentreren op plezier hebben tijdens je paddleboardsessie.

RELATED: De beste SUP-oefeningen en hoe je ze doet

Maak jezelf vertrouwd met wat er om je heen en onder water is.

Tip #2: Wees je bewust van alles om je heen tijdens het surfen

Terwijl je aan het surfen bent, moet je altijd bewust zijn van alles wat er om je heen gebeurt. Dit omvat hoe de golven bewegen, maar ook andere surfers en paddleboarders. Wees gewoon alert, houd in de gaten wat er om je heen is, en het komt goed.

Het is ook een goede manier om op elkaar te letten terwijl je aan het surfen bent. Als iemand hard valt of in de problemen raakt, zijn er meestal andere surfers in de buurt die kunnen helpen. En laten we duidelijk zijn; als surfen te gevaarlijk was, zou het niet door zoveel mensen geliefd zijn. Je krijgt waarschijnlijk eerder tips van een mede-surfer dan dat je hulp nodig hebt. Iedereen moet ergens beginnen en op een gegeven moment waren zij ook onervaren peddelaars.

Last but not least, weet waar je naartoe peddelt. Als je gaat surfen in de buurt van de kust, rotsen of een rif, maak je dan vertrouwd met de grenzen en diepte ervan. Er zijn veel geweldige surfplekken bij oceaanriffen, dus het is niet zo dat je ze moet vermijden. Wees je er gewoon van bewust wat er in de buurt is om jezelf te beschermen tegen stoten en blauwe plekken. Het rif zal het ook waarderen dat je er op let. 😉

Leer de golven te lezen voordat je het water in gaat.

Tip #3: Herken stromingen in het water

Zodra je leert hoe je de golven en oceaanstromingen moet lezen, weet je precies waar je het water in moet gaan, waar je naartoe moet peddelen en waar je weer uit moet komen. Het is zeker een vaardigheid die zowel oefening als ervaring vereist, dus verwacht niet meteen als een pro de golven te zien. Maar naarmate je het onder de knie krijgt, verbeter je je surfen door te weten waar je de beste golven kunt pakken en nare stromingen kunt vermijden.

Rip currents zijn krachtige en snelle stromingen in kanalen. Ze stromen weg van de kust, in plaats van ernaartoe. Hoewel ze gevaarlijk kunnen zijn als je niet verwacht wordt weggetrokken te worden van de kust, zijn ze nuttig als je probeert uit te peddelen. Het belangrijkste teken van een rip current is wanneer je golven ziet die loodrecht op de kust slaan. Tussen deze golven zie je openingen. De stroming gaat zowel naar rechts als links van de golven als deze stromingen botsen. Dit zorgt ervoor dat het water met enorme snelheid van de kust wegrolt. Gebruik ze in je voordeel, maar vecht niet tegen een rip current, zelfs als je niet van plan was erin verstrikt te raken. Het zal uiteindelijk afnemen als je in dieper water komt, dus blijf gewoon bij je board. Als je eruit wilt peddelen, peddel dan er parallel aan het strand dwars doorheen. Probeer niet recht tegen de stroming in te peddelen. Net als een rivier is het een stroming, dus werk ermee samen, vecht er niet tegen.

Het spreekt voor zich, maar net zoals elke keer dat je gaat SUP'en, moet je het weer controleren. Het is een goede gewoonte om naar het weer te luisteren voordat je vertrekt; strandvoorspellingen bevatten meestal informatie over de golven. Het weer kan drastisch veranderen aan de kustlijn; houd het in de gaten voordat je gaat peddelboarden en je weet wat je kunt verwachten.

Met je riem vastgemaakt kun je veilig je SUP terughalen als je valt.

Tip #4: Leer hoe je moet vallen tijdens het peddelboarden in de branding

Leren hoe je moet vallen kan je helpen om veel onnodige stoten of blauwe plekken te voorkomen. Je zult waarschijnlijk ook geen persoonlijk drijfmiddel dragen, dus het is een goede vaardigheid om te hebben. Onthoud dat je aan het peddelboarden bent op het water, dus in een golf vallen kan leuk zijn. Zoals altijd als je op het water speelt, wil je nooit met je hoofd eerst duiken tenzij je de diepte al hebt gecontroleerd. Sommige goede surfplekken liggen dicht bij ondiep water. Net zoals je niet blindelings van de zijkant van een boot of brug in het water zou springen zonder te controleren, moet je hetzelfde overwegen bij het peddelboarden.

Ook als je aan het surfen bent, is de kans groot dat je toch in het water valt (het hoort allemaal bij het plezier). Dus als het zover is, doe je best om van je board en peddel weg te vallen. Je moet je enkelriem altijd vast hebben terwijl je op het water bent, zodat je je geen zorgen hoeft te maken dat je board wegdrijft. En peddels drijven, dus je kunt er met je board naartoe zwemmen. De meeste SUP's worden geleverd met een opgerolde riem omdat die de peddelaar meer bewegingsvrijheid geeft en het netjes houdt. Er is echter een ander type riem dat beter is voor surfen; een rechte riem. Je moet nooit met een opgerolde riem surfen, omdat die je board kan laten terugkaatsen en je kan raken.

GERELATEERD: SUP Surfboard Oefeningen: 3 Drills om je Surfen te Verbeteren

Tip #5: Stop met Paddle Boarden als je Moe bent

Golven rijden kan verslavend zijn, dat valt niet te ontkennen. Je wilt de hele dag, elke dag daar zijn. Maar dit kan een probleem worden. Je wilt jezelf niet uitputten. Als je uitgeput bent of je lichaam vermoeid is, is het tijd om te stoppen.

Een kramp krijgen op het water is niet leuk. En SUP surfen wordt een stuk minder leuk als je te moe bent om een golf te pakken. Geniet van je tijd terwijl je daar bent, maar overdrijf niet. Je bouwt je kracht en uithoudingsvermogen in de loop van de tijd op. Wees geduldig of voeg wat oefeningen toe om sneller vooruitgang te boeken.

Nu je de basisregels voor SUP surfen veiligheid kent, is het tijd om te gaan surfen!

Tip #6: Niet Panikeren (Je Paddle Board Leash is er om te Helpen)

De belangrijkste tip die we voor je hebben is om kalm te blijven. Dit geldt voor alle situaties, stand up paddle boarding en daarbuiten. We begrijpen echter dat dit makkelijker gezegd is dan gedaan. Daarom zijn alle voorgaande tips belangrijk. Als je ze volgt, zou je jezelf niet in een gevaarlijke situatie moeten bevinden. Je moet fit zijn en klaar om in en uit de golven te peddelen, bewust van wat er om je heen is (zodat je gevaren of botsingen al vermijdt), en als je valt is het gewoon een verfrissende duik omdat je weet hoe je moet vallen.

Hoe meer tijd je op het water doorbrengt, hoe comfortabeler en zekerder je je zult voelen. Duw je grenzen niet en ga niet de golven in die je niet aankunt. Begin klein en werk toe naar grotere golven. Je bent daar om plezier te hebben, dus volg gewoon de veiligheidsregels en geniet ervan.

Volg de SUP Surfen Veiligheidstips voor Plezier in de Oceaan

Je kunt de golven opgaan, plezier hebben en toch je veiligheid behouden. Het is niet nodig om jezelf in een gevaarlijke situatie te brengen. Dat zou je ook niet doen op vlak of kalm water, dus je zou jezelf zeker niet in gevaar moeten brengen in de oceaan. Het maakt niet uit of je SUP surft voor sport of recreatie. Volg deze basisregels voor SUP surfen veiligheid en je zult genieten van je tijd op het water!

VOOR MEER OVER SUP VEILIGHEID: SUP Veiligheidstips van een Paddleboarding Instructeur